QU'EST-CE QUE LA KINESIOLOGIE ?
La kinésiologie est une méthode douce, fondée dans les années 60 aux USA et apparue en France dans les années 80, qui utilise le test musculaire pour dialoguer avec le corps et identifier les déséquilibres.
La kinésiologie se positionne au carrefour de la santé et du bien-être. En tant qu'approche thérapeutique et holistique, elle explore la relation étroite entre le mouvement corporel et l'équilibre émotionnel, offrant ainsi des solutions complètes pour optimiser la santé physique et mentale.
La kinésiologie, étymologiquement « la science du mouvement » est une technique de rééquilibrage psychocorporelle. Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental.
QUESTIONS FREQUENTES :
1. Origines et principes
La kinésiologie a été développée dans les années 1960 par le Dr. George Goodheart, un chiropraticien américain. Elle se base sur des principes issus de la médecine chinoise traditionnelle et sur les fondements de la chiropratique. La kinésiologie part du principe que le corps est la manifestation de notre inconscient, il se souvient de tout ce que l'on a vécu. Il s'agit donc d'aller l'interroger grâce au test musculaire, pour révéler l'origine du déséquilibre interne, puis libérer des mémoires de stress inscrites au niveau du corps par l'utilisation d'un ensemble de techniques douces.
Le test musculaire est la technique clé utilisée pour identifier ces déséquilibres.
Les principaux objectifs de la kinésiologie :
L'objectif est de rétablir ou maintenir un équilibre global à différents niveaux : physique, émotionnel, mental
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Rééquilibrer les énergies du corps.
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Relâcher le stress émotionnel et mental.
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Améliorer la performance physique et la coordination.
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Renforcer la conscience de soi et le développement personnel.
2. Comment fonctionne la kinésiologie ?
La kinésiologie considère que chaque déséquilibre se reflète dans le corps et peut être corrigé en utilisant le test musculaire. Ce test permet d’identifier des facteurs de stress ou des blocages énergétiques dans différents domaines :
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Physique : douleurs corporelles, tensions musculaires, troubles du mouvement.
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Emotionnel : anxiété, stress, dépression, traumatismes passés.
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Énergétique : déséquilibre dans les méridiens (canaux d'énergie issus de la médecine chinoise).
Le test musculaire
Un outil de dialogue avec le corps.
Le test musculaire est utilisé pour obtenir des informations sur l’état interne du corps. Il est possible de tester la résistance d'un muscle en exerçant une pression douce. Si le muscle est faible, cela peut indiquer un stress ou une désorganisation énergétique liée à un événement ou à un déséquilibre particulier.
Correction et rééquilibrage
Une fois les déséquilibres identifiés, la kinésiologie propose diverses méthodes pour les corriger, comme :
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Stimulation des points réflexes (sur le corps ou le crâne) pour rétablir l'équilibre.
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Techniques de respiration ou de visualisation pour relâcher le stress.
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Mouvements physiques spécifiques pour rétablir la connexion corps-esprit.
Les corrections peuvent varier selon la problématique rencontrée, mais elles visent toutes à rééquilibrer les énergies du corps et à favoriser une circulation fluide de l’énergie.
3. Pour qui , Pour quoi ?
La kinésiologie s'adresse à tout le monde (adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes, seniors, sportifs et même les animaux)
La kinésiologie est utilisée dans plusieurs domaines pour améliorer la qualité de vie et la santé globale :
Gestion du stress et des émotions
La kinésiologie peut être utilisée pour réduire le stress et équilibrer les émotions en identifiant les sources des blocages émotionnels liés à des événements récents ou passés.
Il est possible de libérer des émotions refoulées et ainsi mieux gérer l’anxiété, la dépression, et le stress quotidien.
Amélioration de la performance physique
Que vous soyez un athlète ou une personne active, la kinésiologie peut vous aider à améliorer vos performances physiques. En analysant les déséquilibres musculaires et en travaillant sur la coordination motrice, la kinésiologie contribue à corriger les désalignements posturaux, à prévenir les blessures, et à renforcer la connexion corps-esprit pour une meilleure exécution des mouvements.
De plus, elle peut être utilisée dans le cadre de la rééducation physique après une blessure pour accélérer la guérison.
Développement personnel et bien-être
La kinésiologie ne se limite pas à la gestion du stress ou des performances physiques, elle peut également être un outil puissant pour le développement personnel. En travaillant sur la confiance en soi, les blocages émotionnels, et les croyances limitantes, cette pratique aide à explorer des aspects plus profonds de soi et à surmonter des obstacles personnels. Si vous souhaitez mieux vous comprendre, vous libérer de schémas négatifs ou faire face à des transitions de vie : la kinésiologie peut vous aider.
Gestion de la douleur
La kinésiologie est aussi couramment utilisée pour traiter les douleurs chroniques, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Les blocages énergétiques peuvent entraîner des tensions musculaires ou articulaires, et la kinésiologie cherche à libérer ces blocages pour soulager la douleur. Les douleurs cervicales, lombaires, ou les migraines chroniques peuvent être soulagées grâce à des techniques douces qui restaurent le bon fonctionnement musculaire et énergétique.
Problèmes d’apprentissage
La kinésiologie peut aider les enfants ou les adultes ayant des difficultés d’apprentissage ou des troubles de concentration. En rééquilibrant les énergies, la kinésiologie peut améliorer les capacités cognitives et aider à mieux gérer des conditions comme la dyslexie, le TDAH, ou d’autres troubles de l’apprentissage.
4. Les différentes techniques utilisées en kinésiologie
La kinésiologie combine plusieurs techniques, toutes basées sur le principe que le corps conserve une mémoire émotionnelle et physique des traumatismes ou des déséquilibres.
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Test musculaire
Le test musculaire est la technique principale utilisée en kinésiologie : une légère pression est appliquée sur un muscle, en général un bras, pour évaluer la résistance. Cela permet de détecter les déséquilibres énergétiques en lien avec une émotion ou une situation spécifique.
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Équilibration énergétique
La kinésiologie emprunte de nombreux principes à la médecine traditionnelle chinoise. En stimulant certains points réflexes et en rétablissant la circulation énergétique dans les méridiens, la kinésiologie aide à rétablir l’équilibre dans le corps.
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Mouvements correcteurs
Certains mouvements physiques sont utilisés pour corriger les déséquilibres musculaires et réorganiser l’énergie du corps. Ces mouvements peuvent être très simples, mais ils permettent de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
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Techniques de libération émotionnelle
Les émotions refoulées ou les traumas peuvent être à l'origine de blocages énergétiques. La kinésiologie inclut des techniques pour libérer ces émotions, souvent par des mouvements spécifiques ou des points de pression, aidant ainsi à relâcher la tension émotionnelle.
5. Les avantages de la kinésiologie
La kinésiologie offre plusieurs avantages, notamment en tant que thérapie complémentaire :
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Méthode douce et non invasive : elle respecte le rythme du corps et de l’esprit sans imposer de force externe.
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Approche holistique : elle prend en compte le corps, l’esprit et les émotions, favorisant ainsi une approche complète du bien-être.
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Personnalisée : chaque séance est adaptée aux besoins individuels, en fonction des déséquilibres détectés via les tests musculaires.
6. Limites et précautions
Bien que la kinésiologie présente de nombreux avantages, elle n’est pas un substitut aux traitements médicaux traditionnels. Elle est particulièrement utile en complément d’autres approches thérapeutiques, mais il est essentiel de consulter un médecin pour les problèmes graves ou persistants.
Le kinésiologue ne fait pas de prescription ou ne demande l'arrêt d'un traitement.
7. Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule en 5 étapes:
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Temps d'échange autour de vos besoins et votre situation pour définir ensemble l'objectif de la séance.
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Test musculaire : La séance se déroule allongé, par confort mais peut se pratiquer debout, assis. Nul besoin de se déshabiller. Je recherche un test musculaire clair qui me servira de boussole pour orienter la séance.
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Dialogue avec votre corps. Je recherche des blocages à l'aide du test musculaire qui est l'outil de dialogue avec le corps.
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Equilibrage et harmonisation du corps grâce à des protocoles adaptés et techniques associées. Il est important de prendre le temps de ressentir cette sensation de bien être et ressentir l'ouverture à de nouveaux schémas.
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Temps d'intégration. Il peut y avoir un temps d'intégration (minutes, heures, jours, semaines) C'est le temps nécessaire au corps pour intégrer les informations apportées et soutenir les nouveaux schémas neuronaux.
Aucune séance ne se ressemble , c'est votre corps qui est le guide.
Durée de la séance : entre 1h et 1h15
